<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrava ishrana</title>
	<atom:link href="https://zdravaishrana.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zdravaishrana.org/</link>
	<description>Između zabluda i dilema</description>
	<lastBuildDate>Sun, 12 Jan 2025 08:44:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/zdravaishrana.org/wp-content/uploads/2023/09/cropped-NutriKafe.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Zdrava ishrana</title>
	<link>https://zdravaishrana.org/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">60743857</site>	<item>
		<title>Ishrana i zdravlje u 2025.</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/ishrana-i-zdravlje-u-2025/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/ishrana-i-zdravlje-u-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jan 2025 08:44:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Iz mog ugla]]></category>
		<category><![CDATA[alkohol]]></category>
		<category><![CDATA[dopaminski detoks]]></category>
		<category><![CDATA[FMD diet]]></category>
		<category><![CDATA[gladovanje]]></category>
		<category><![CDATA[hladne kupke]]></category>
		<category><![CDATA[hleb]]></category>
		<category><![CDATA[ishrana i zdravlje]]></category>
		<category><![CDATA[keto ishrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zdravaishrana.org/?p=1291</guid>

					<description><![CDATA[Da li nam se hleb vraća? Ketogena ishrana pod znakom pitanja? Zanimljive informacije su na pomolu, a koliko su tačne, vreme će pokazati. Uvek je...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/ishrana-i-zdravlje-u-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		<enclosure url="https://zdravaishrana.org/wp-content/uploads/2025/01/Hleb.mp4" length="0" type="video/mp4" />

		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1291</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bolja insulinska osetljivost uz više ugljenih hidrata: da li je moguće?</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/bolja-insulinska-osetljivost-uz-vise-ugljenih-hidrata-da-li-je-moguce/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/bolja-insulinska-osetljivost-uz-vise-ugljenih-hidrata-da-li-je-moguce/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 May 2024 07:25:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Iz mog ugla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zdravaishrana.org/?p=1257</guid>

					<description><![CDATA[Sada je već uveliko prihvaćeno da je neophodno smanjiti ugljene hidrate kod problema sa šećerom u krvi i sa insulinom. Međutim, da li su ugljeni...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/bolja-insulinska-osetljivost-uz-vise-ugljenih-hidrata-da-li-je-moguce/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1257</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Insulinska rezistencija: lični prag deponovanja potkožnih masti</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/insulinska-rezistencija-licni-prag-deponovanja-masti/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/insulinska-rezistencija-licni-prag-deponovanja-masti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 12:53:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[gojaznost]]></category>
		<category><![CDATA[insulinska rezistencija]]></category>
		<category><![CDATA[lični prag deponovanja masti]]></category>
		<category><![CDATA[potkožne masti]]></category>
		<category><![CDATA[visceralne masti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zdravaishrana.org/?p=964</guid>

					<description><![CDATA[U prošlom postu bilo je reči o visceralnim mastima, a sada ćemo da malo zumiramo situaciju pa da vidimo u kakvoj su vezi visceralne masti...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/insulinska-rezistencija-licni-prag-deponovanja-masti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">964</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Visceralne masti: vrebaju iz potaje</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/visceralne-masti-vrebaju-iz-potaje/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/visceralne-masti-vrebaju-iz-potaje/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2023 11:50:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[insulinska rezistencija]]></category>
		<category><![CDATA[masti na stomaku]]></category>
		<category><![CDATA[metabolički sindrom]]></category>
		<category><![CDATA[mrsavljenje]]></category>
		<category><![CDATA[višak masti u telu]]></category>
		<category><![CDATA[visceralne masti]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava ishrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zdravaishrana.org/?p=912</guid>

					<description><![CDATA[Znate one sarmice na stomaku? E pa nije to. Iako su poznate kao masti na stomaku, omražene „sarmice“ pripradaju potkožnim mastima. Visceralne masti su sakrivene...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/visceralne-masti-vrebaju-iz-potaje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">912</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Četiri kritične tačke na putu do zdravije ishrane</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/cetiri-tacke-na-putu-do-zdrave-ishrane/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/cetiri-tacke-na-putu-do-zdrave-ishrane/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 15:08:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Iz mog ugla]]></category>
		<category><![CDATA[navike]]></category>
		<category><![CDATA[nutricionista]]></category>
		<category><![CDATA[svesnost]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava ishrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zdravaishrana.org/?p=900</guid>

					<description><![CDATA[Svako od nas bi želeo da hrana koju jedemo donese što više hranljivih sastojaka i da nas učini zdravima. Zbog toga se najveći broj preporuka...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/cetiri-tacke-na-putu-do-zdrave-ishrane/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">900</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kefir &#8211; probiotik za čistu desetku</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/kefir-probiotik-za-cistu-desetku/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/kefir-probiotik-za-cistu-desetku/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2020 19:24:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[fermentacija]]></category>
		<category><![CDATA[kefir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=883</guid>

					<description><![CDATA[Svi znamo da je kefir super zdrava namirnica i da se vekovima koristio na Kavkazu odakle nam je i došao. A onda, isto tako znamo...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/kefir-probiotik-za-cistu-desetku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">883</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Upoznajte svoju glad</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/upoznajte-svoju-glad/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/upoznajte-svoju-glad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2019 17:50:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Iz mog ugla]]></category>
		<category><![CDATA[dijeta]]></category>
		<category><![CDATA[emocionalna glad]]></category>
		<category><![CDATA[glad]]></category>
		<category><![CDATA[uslovljena glad]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=851</guid>

					<description><![CDATA[Glad. Osećate li kako ova reč, tako usamljena, izdvojena, pomalo zastrašujuće zvuči? To nije čudno, jer negde duboko u našim genima neprikosnovena je potreba za...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/upoznajte-svoju-glad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">851</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Da li nam zaista treba pet obroka na dan?</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/pet-obroka-na-dan/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/pet-obroka-na-dan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Sep 2018 14:32:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Iz mog ugla]]></category>
		<category><![CDATA[gladovanje]]></category>
		<category><![CDATA[IF]]></category>
		<category><![CDATA[intermitent fasting]]></category>
		<category><![CDATA[pet obroka]]></category>
		<category><![CDATA[post]]></category>
		<category><![CDATA[povremeno gladovanje]]></category>
		<category><![CDATA[terapijsko gladovanje]]></category>
		<category><![CDATA[uzdržavanje od hrane]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=785</guid>

					<description><![CDATA[Sigurno vam je poznata priča o tri obroka i dve užine i kako bi ishrana trebala da bude organizovana upravo na taj način. Kome pođe...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/pet-obroka-na-dan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">785</post-id>	</item>
		<item>
		<title>4 razloga zbog kojih neki ljudi odlično funkcionišu kao vegani, a neki ne</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/4-razloga-zato-neki-ljudi-odlino-funkcioniu-kao-vegani-neki-ne/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/4-razloga-zato-neki-ljudi-odlino-funkcioniu-kao-vegani-neki-ne/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Mar 2017 07:38:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Drugi pišu]]></category>
		<category><![CDATA[biljna ishrana]]></category>
		<category><![CDATA[ishrana bez mesa]]></category>
		<category><![CDATA[vegani]]></category>
		<category><![CDATA[veganska ishrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=747</guid>

					<description><![CDATA[Rasprava o tome da li je veganstvo zdrav način ishrane ili brza traka kojom se stiže do deficita hranljivih materija traje od pamtiveka. Ili bar...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/4-razloga-zato-neki-ljudi-odlino-funkcioniu-kao-vegani-neki-ne/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">747</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Doživeti stotu</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/doziveti-stotu/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/doziveti-stotu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 18:13:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Dan Buettner]]></category>
		<category><![CDATA[dugovečnost]]></category>
		<category><![CDATA[plave zone]]></category>
		<category><![CDATA[starenje]]></category>
		<category><![CDATA[stogodišnjaci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=680</guid>

					<description><![CDATA[Priča o čoveku koji ima 105 godina i još uvek se aktivno bavi biciklizmom ne može da ostavi ravnodušnim nikog ko je na pragu poznih godina, pa...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/doziveti-stotu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">680</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Promišljeno gladovanje</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/promisljeno-gladovanje/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/promisljeno-gladovanje/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 19:40:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[gladovanje]]></category>
		<category><![CDATA[IF]]></category>
		<category><![CDATA[intermittent fasting]]></category>
		<category><![CDATA[post]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava ishrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=663</guid>

					<description><![CDATA[Ako prepuštanje ukusima hrane donosi osećanje zadovoljstva, da li uzdržavanje stvara suprotan efekat? Uglavnom naglašavamo značaj kvalitetne ishrane, ali i povremeno gladovanje ima svoje dobre strane. Gladovanje je...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/promisljeno-gladovanje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">663</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Šareni detoks</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/sareni-detoks/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/sareni-detoks/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2016 17:59:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[detoks]]></category>
		<category><![CDATA[detoksikacija]]></category>
		<category><![CDATA[fitonutrijenti]]></category>
		<category><![CDATA[povrće]]></category>
		<category><![CDATA[voće]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=654</guid>

					<description><![CDATA[Otrovi oko nas često završe kao otrovi u nama. Mnogo toga ne možemo promeniti, ali pozabavimo se onim što možemo da uradimo. Postoje različiti podaci...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/sareni-detoks/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">654</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Uvek gladni?</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/uvek-gladni/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/uvek-gladni/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2016 17:32:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[glad]]></category>
		<category><![CDATA[gojaznost]]></category>
		<category><![CDATA[mrsavljenje]]></category>
		<category><![CDATA[prejedanje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=599</guid>

					<description><![CDATA[Kao što se podrazumeva da je jul sunčan i topao, tako se podrazumeva da ljudi imaju višak kilograma zato što jedu više nego što treba....]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/uvek-gladni/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">599</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Magična cifra</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/magicna-cifra/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/magicna-cifra/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2016 11:07:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[dijeta]]></category>
		<category><![CDATA[mrsavljenje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=540</guid>

					<description><![CDATA[Da li imate svoju magičnu cifru? To je onaj broj kilograma kome težite izlažući se beskrajnim dijetama i za koji mislite da će, kada ga...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/magicna-cifra/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">540</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Zapostavljena veza: stres i ishrana (2)</title>
		<link>https://zdravaishrana.org/zapostavljena-es-i-ishrana-2/</link>
					<comments>https://zdravaishrana.org/zapostavljena-es-i-ishrana-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandra Sekulić]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2015 14:48:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://zdravaishrana.org/?p=520</guid>

					<description><![CDATA[Kada smo svesni šta je to što nas dovodi u stanje stresa, tada je lakše pronaći metode kojima će se negativni efekti ublažiti. Međutim, naredni...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://zdravaishrana.org/zapostavljena-es-i-ishrana-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">520</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
