Četiri kritične tačke na putu do zdravije ishrane
Svako od nas bi želeo da hrana koju jedemo donese što više hranljivih sastojaka i da nas učini zdravima. Zbog toga se najveći broj preporuka i vrti oko hrane – šta jesti, u kojoj hrani ima kojih minerala i vitamina, kakav odnos proteina, masti i ugljenih hidrata. Kao da se sve završava time što smo svoju porciju smazali. Nije tako jednostavno, jer šta god pojeli, računa se samo ono što je naše telo usvojilo. Možda ste nekada otkrili odličnu prehranu za cveće, napravili rastvor i pokušali da ga zalijete. Međutim, iz nekog razloga zemlja tu hranljivu vodu nije htela da […]