Zdrava ishrana

Četiri kritične tačke na putu do zdravije ishrane

Svako od nas bi želeo da hrana koju jedemo donese što više hranljivih sastojaka i da nas učini zdravima. Zbog toga se najveći broj preporuka i vrti oko hrane – šta jesti, u kojoj hrani ima kojih minerala i vitamina, kakav odnos proteina, masti i ugljenih hidrata. Kao da se sve završava time što smo svoju porciju smazali. Nije tako jednostavno, jer šta god pojeli, računa se samo ono što je naše telo usvojilo. Možda ste nekada otkrili odličnu prehranu za cveće, napravili rastvor i pokušali da ga zalijete. Međutim, iz nekog razloga zemlja tu hranljivu vodu nije htela da […]

Nutricionista

A gde je tu nutricionista?

Potpisala sam sa sobom jedan sporazum, već odavno. Da nisam savršena i da je to sasvim ok. Mnogo sam srećna zbog toga, jer smatram da imam prilično zdrav odnos prema hrani i potpuno sam nesputana dogmama. Kada sam prvi put nakon preseljenja u Emirate posetila Dubai, moj muž i ja smo se smestili u jedan restoran na Kriku, u starom delu grada, da uživamo u pogledu i doživljaju. Htela sam da probam njihovu „tursku“ kafu, pa sam je naručila iako je bilo popodne, a ja kafu popodne obično ne pijem. I pošto je bilo mnogo lepo, tu pored vode, uz topao […]

%d bloggers like this: