Gladovanje uz hranu – FMD (Fasting Mimicking Diet)
Gladovanje je praksa koja je prisutna kroz čitavu ljudsku istoriju, bilo zbog religijskih, kulturnih ili zdravstvenih razloga. U novije vreme, gladovanje je postalo tema istraživanja…
-
-
Da li nam zaista treba pet obroka na dan?
Sigurno vam je poznata priča o tri obroka i dve užine i kako bi ishrana trebala da bude organizovana upravo na taj način. Kome pođe…
-
Promišljeno gladovanje
Ako prepuštanje ukusima hrane donosi osećanje zadovoljstva, da li uzdržavanje stvara suprotan efekat? Uglavnom naglašavamo značaj kvalitetne ishrane, ali i povremeno gladovanje ima svoje dobre strane. Gladovanje je…
