Da li nam zaista treba pet obroka na dan?
Sigurno vam je poznata priča o tri obroka i dve užine i kako bi ishrana trebala da bude organizovana upravo na taj način. Kome pođe…
Promišljeno gladovanje
Ako prepuštanje ukusima hrane donosi osećanje zadovoljstva, da li uzdržavanje stvara suprotan efekat? Uglavnom naglašavamo značaj kvalitetne ishrane, ali i povremeno gladovanje ima svoje dobre strane. Gladovanje je…