zdrava-dijeta

Svaki put počinje prvim korakom

U nameri da sačuvamo zdravlje ili izgledamo bolje često zapnemo tačno na mestu sa koga treba da krenemo. Naravno, svi znamo da se obično  kreće “od sutra” ili “od ponedeljka”, a istina je da je bilo koje vreme dobro da se sa promenama počne – što pre investiramo u svoje zdravlje, pre ćemo stići do rezultata. Važno je shvatiti da se ne moramo odreći svega što volimo i da treba praviti male korake kojima se isto tako može stići do cilja iako ne prelaze po sedam milja.  Za početak:  Preispitajte svoje izbore u ishrani i načinu života Pokušajte da posmatrate […]