A gde je tu nutricionista?
Potpisala sam sa sobom jedan sporazum, već odavno. Da nisam savršena i da je to sasvim ok. Mnogo sam srećna zbog toga, jer smatram da imam…
Džank nauka prelivena čokoladom
Videli ste poslednjih meseci naslove o mršavljenju uz čokoladu? O timu nemačkih naučnika koji su otkrili da mršavite brže za 10% ako uz low-carb način…
Nije važna samo hrana: važni smo i mi koji je jedemo
Dve najzastupljenije opcije u svetu ishrane, mimo one zvanične koja se preporučuje (a za koju trenutno i nismo sigurni kakva je, jer nove preporuke očekujemo…
GMO rulet
Dakle, novi zakom o GMO se čeka, nezvanično kolaju priče da je na hiljade hektara kod nas zasejana GMO soja, na policama prodavnica uveliko imamo…
Oslobođeni brige
Da li ćemo previše brinuti u velikoj meri zavisi od toga na koji način koristimo imaginaciju, a imaginaciju pokrećemo svojim mislima. Primer kako naše telo…
Kad briga pritisne
Zamislite sledeću situaciju: nalazite se na svom omiljenom mestu za šetnju. Lagano koračate sa osobom koju volite i sunce je upravo na zalasku. Čujete žagor…
Zašto sve ređe pišem o ishrani
Postaje uočljivo da sve ređe pišem o ishrani, a sve češće o nekim drugim stvarima koje naizgled odudaraju od glavne teme. Iako je blog od…
Više od hrane
Kako se znanje umnožava, a vidik širi, sve je jasnije da je klasični nutricionizam ostao da kaska za onim što je očigledna realnost: ne radi…
I glavnim putem može u ćorsokak
Da bismo o nečemu imali stav neophodno je da raspolažemo informacijama na osnovu kojih ćemo taj stav formirati. Kada je informacija previše i mi ne…
Dobre navike se dobro planiraju
Očigledno je da snaga volje ne pomaže uvek. Štaviše, zakaže onda kada nam je najpotrebnija. Utvrdili smo da je rezervoar iz koga crpemo tu snagu…
Kada volja ostane bez snage
Malo šta obeshrabruje kao činjenica da između onoga što želimo da budemo i onoga što smo sada kao prepreka stoji isključivo naše sopstveno ponašanje. Drugim…
Male navike za velike rezultate – mućkanje ulja
Suviše jednostavne stvari se manje cene. Iako bi se ova tvrdnja mogla primeniti na razne sfere života, ovog puta ćemo se zadržati na jednostavnim metodama…
Zdravo se hrane, zdravlje ne dolazi
Iz pera (tastature) jednog nutricioniste ovo može da zvuči prilično jeretički, ali to ne umanjuje činjenicu da i takvi slučajevi postoje. Povod za razmišljanje na…
Čovek koji se lečio smehom
Sve nam je jasnije da lepe, pozitivne emocije imaju blagotvoran uticaj na zdravlje. Pa ipak, to uvek nekako ostane u sferi pretpostavke, kao nešto što…
Kako mislimo, tako nam jeste
Na prvi pogled priča o ličnom razvoju i o zdravlju su dve sasvim odvojene teme. Međutim, veoma usko su povezane. Od načina na koji percipiramo…